束腰帶是收腹帶的一種，而收腹帶是借助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產后專用和非產后專用。產后專用是針對產后腹肌松弛，防止內臟下垂而設計的，非產后專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。

現(xiàn)在市場產后收腹帶盛行，有紗布布繃帶的，有純棉的，有精棉針織的，科學表明，產后女性選用一款優(yōu)質收腹帶，確實對產后腹肌的回縮，身體的恢復是有很好幫助的。

使用人群不同：收腹帶適合剛分娩完的產婦使用，而束腰帶更適合健身人士使用。效果不同：因懷孕期間子宮被擴張增大，腹部皮膚也因為過度張力而被撐開。生產后就需要用收腹帶來塑造形體，而束腰帶除了能夠在運動中起到保護腰部的作用，還能很好地固定好腰部，減輕腰部受傷者的損傷。使用時間不同：收腹帶一般要戴到兩三個月，且一天不能超過八小時，而束腰帶可以每天都穿，時間不超過8小時。

腹帶的潛在好處包括：

減少了購買新衣服的需要。肚帶可以幫助延長孕婦衣服的壽命。一些女人對暴露出不斷增長的肚子的衣服感到不舒服，但是樂隊卻覆蓋了這個區(qū)域。結果，孕婦可能不得不減少購買新孕婦裝的頻率。

通常在懷孕期間和之后都適合。許多婦女在懷孕初期需要較少支撐的情況下，最有可能戴上腹帶。但是，婦女在產后幾個月中也可以使用腹部束帶，以適應懷孕前的衣服。

通常便宜。除了可以通過延長孕婦的衣服壽命來省錢外，某些類型和品牌的肚兜也很便宜。

腹帶的潛在弊端包括：

缺乏支持。盡管不同品牌的設計有所不同，但大多數(shù)肚帶最多只能提供較小的壓力，而幾乎沒有或根本沒有提供支撐。

可能會束手無策。一些腹部束帶沒有特別的裝飾，可以將它們固定在適當?shù)奈恢貌p少聚束。即使是帶有這些飾邊的腹部綁帶也可能會捆扎或起伏，因為它們不堅固，也沒有約束力，肋骨或維可牢尼龍搭扣來確保其定位。

腹帶的潛在優(yōu)點包括：可能有助于鼓勵正確的姿勢。腹部安全帶可以減輕孕婦的腹部重量并使其重心平整，從而有助于穩(wěn)定孕婦的腹部和下背部。一個2018的研究涉及90名孕婦發(fā)現(xiàn)，穿著孕婦裝支撐帶在所有三個月略有改善姿勢。

可能會降低跌倒的風險。腹部束帶可通過穩(wěn)定骨盆并改善平衡來減少孕婦跌倒的風險。一個2014年的研究，其中包括90名孕婦發(fā)現(xiàn)在所有三個月，穿孕婦裝支撐帶改善平衡和減少跌倒的風險。

使運動更容易。根據美國婦產科學院的說法，在懷孕后期佩戴腹帶可能有助于使某些活動（例如跑步或走路）更加舒適。腹帶也可以幫助孕婦避免運動時受傷。

可能有助于減輕一些懷孕的疼痛和痛苦。腹帶可以減輕腹部的重量并幫助穩(wěn)定身體，從而有助于減輕懷孕期間可能出現(xiàn)的疼痛。

盡管仍然沒有足夠的科學證據充分支持使用腹帶減輕懷孕的痛苦，但一些早期研究表明，在懷孕時佩戴腹帶有一些潛在的好處。

在經常短時間穿孕婦腰帶的女性中，這些腰帶似乎減輕了疼痛的強度，并使日常工作更容易處理。一個2015年回顧對下背部和骨盆減輕妊娠相關疼痛的方法發(fā)現(xiàn)，骨盆帶及針灸均具有較強的正面證據，以支持其使用的唯一方法。

腹帶的潛在弊端包括：

不適合長時間使用。婦女應避免在任何時候都穿太緊的衣服，例如腹帶，因為這可能會減少流向腹部和正在成長的嬰兒的血液，因此每次都不要太長時間。